✓ Atmung : Der Atem ist das entscheidende Bindeglied zwischen dem Geist und dem Körper. Menschen halten oft den Atem an, wenn sie eine neue und schwierige Aufgabe bewerkstelligen. Wenn Sie Ihren Atem anhalten, verspannen sich Ihre Muskeln, wodurch letztlich Fehlhaltungen verschärft und somit Spannungsgewohnheiten...

  STOTT PILATES® Voll zertifizierter Instructor und Instructor Trainer für Merrithew, spezialisiert in STOTT PILATES® Matwork & Reformer https://www.merrithew.com/instructor-training/bios/deborah-degano "Die Beschaffenheit und Ästhetik des menschlichen Körpers übt seit jeher eine große Faszination auf mich aus. Es ist bemerkenswert, was der Körper erreichen und zustande bringen kann, wenn er im Einklang mit dem Verstand...